アロマヒーリングヨガ

70分 Satsuki

※だいたい月曜日の10:30〜

 

息、深く吸い込むと、アロマの香り、脳にまで届くよう。
細く吐き出すと、リラックス、また一つ深まる。
次の吸う息で、香りが一つでないことに気づき、「吸い始めた時」と「吸い切った時」とで香りが変わる。次の吐く息がとろけるリラックスを促す。

アロマヒーリングヨガのクラスは、呼吸の度に香りに包まれます。アロマセラピストの生むオリジナルの香りに。

そのような贅沢な環境の中で、クラスはストレッチから始まります。
無理のないストレッチが、目を瞑っていても分かる的確な声かけと共に進みます。
意識するポイントや動かす部位の指示がわかりやすい!(そして声が優しい。)

気持ちよく身体がほぐれてきたら、徐々に普段伸ばしづらい筋肉にまでアプローチ。股関節や肩甲骨などに深ぁいストレッチが施されます。

「こんな体勢になると、こんなところが伸びるんだあ」

Satsuki先生のオリジナルのポーズが満載。初心者の方はもちろん、ヨガ経験者も楽しめるレベルを問わない内容です。

身体が完全にほぐれたら、アイピローを目に置き最後のリラクゼーション。気づけばすでに心はアロマにほぐされてました。

先生の人柄と、アロマの香りと、確かな技術を、五感全てで楽しめるSatsuki先生の【アロマヒーリングヨガ】クラス。月曜日にお待ちしてます!

(文章:chii)