お友達紹介キャンペーン 6月末まで延長 ()
「春のお友達紹介キャンペーン」4月末まで 改め、6月末まで延長します! 、、、、あまりにも 来ないからさ、、、、ヒュルリ〜   *期間:4/1〜4/30 6/30 *内容:「vanamが初めて!」という新規の方を連れて来てくださったら、紹介者の方も、新規の方も、そのクラスが無料で受けられるキャンペーンです!新規の方は最大2人まで無料でクラスが受けられます。(紹介者の方を含めたら、一度に3人無料)これを機会に是非多くの人に、vanamを体験してもらえたらと思います。     ※無料になるのはそ
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4/30 前屈を深めるWS(オールレベル対象) ()
急に決まった4/30(日)13:00〜(90分+質疑応答)前屈WS  オールレベル対象2000円/回数券利用不可 講師:バクティ(りえ) 前屈ポーズのひとつパスティモッターナーサナ 腰から二つ折りになるだけ。誰でも一瞬で覚えられるシンプルなポーズにはたくさんの効果が含まれます ・背骨が若いと肉体も若い・消化機能促進・全ての病気を取り除く・頭皮からかかとまで後面を全て伸ばす・内臓全てを刺激し疲れを取る・便秘の解消・脾臓機能の調整(糖尿病、低血糖)・酸素を含んだ多量の血液を腰に送る・腰の贅肉を
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パドゥラ先生のアーユルヴェーダ講座(終了) ()
アーユルヴェーダの目的や成り立ち、どう伝わってきたか、ドーシャのはなしと様々な治療法、自分でできるセルフマッサージまで時間オーバーして 盛りだくさんでした。 日本語ペラペラのパドゥラ先生。英語が苦手な人にとって、日本語で直接質問できると話が よりスムーズになります。 講座をしながらハーブティとチャーイを作ってくれました (土鍋でな! ) ヴェーダはかみさまがくれたもの 1、生き物をころさない2、盗まない3、身体を使って悪いことをしない4、ウソをつかない5、アルコールをのまない ヒル治療
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かぐわしいかほり ()
トラップみたいに置いてある、それ! 手にとって、クンクンしている、それ! 「これ何ですか〜〜??」と言いながら、みんなが匂いを嗅いでいる それ!(ついに先日、三人目が嗅いだ) 正しい使い方は、、、 嗅いでも いいのよ
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開脚 ふたたび! ()
3がつ 26にち「股関節」の柔軟性をあげたい人々がふたたび集結! 講師は前回同様、ミーナクシみわこさん。前回より、若干ハードに開いていきます。お尻を縦に積み上げてお尻を下へ下へ無理し過ぎず、サボり過ぎない、少さいチャレンジを重ねていきますハヌマーン めざし、トカゲになってカエルになってスケキヨ になった もう これ以上開かない と勝手な限界を決めていてもやってるうちに じわじわ開いてきます。超 不思議。股もココロも オープンに
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