3/25 坐学 断食のWSディーン人間の治癒力体内にMy ドクター。#vana... ()
3/25 坐学 断食のWS ディーン 人間の治癒力 体内にMy ドクター。 #vanam#yoga#春日#本郷三丁目#文京区#断食#醤油#味#坐学#病気#医者#破壊#再生#健康 vanamyogaさん(@vanamyoga)がシェアした投稿 - 2017 Mar 25 6:12am PDT
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看護師による チェアヨガ ()
おむおむ vanamには、突然開催される「レアクラス」があります。 そのひとつ、チェアヨガ(by よしこ)。まだ皆に知られていないこのクラスは、椅子を使って身体を動かすクラスです。 こんな方にオススメ・長期間身体を動かしていない・体力に自信がない・膝や脚に負担を掛けられない・リハビリ中 また、同じ姿勢を取り続けるデスクワークの方にも。チェアヨガのポーズを覚えることで、仕事の合間に自分のタイミングで ほぐすことができます。 入力や電話の合間に ヴィラバドラアーサナ2 よっこさんは、本
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PR: 犯罪被害を受ける可能性は、誰にでもあります-政府広報 ()
もし犯罪被害に遭ってしまったら?周りはどう向き合えば?支援のための取組はこちら
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4/1〜 春のお友達紹介キャンペーン、やります! ()
*期間:4/1〜4/30 *内容:「vanamが初めて!」という新規の方を連れて来てくださったら、紹介者の方も、新規の方も、そのクラスが無料で受けられるキャンペーンです!新規の方は最大2人まで無料でクラスが受けられます。(紹介者の方を含めたら、一度に3人無料)これを機会に是非多くの人に、ヨガを体験してもらえたらと思います。     ※無料になるのはその日受けに来たクラスのみです。持ち越し繰り越しはありません。※期間中であれば何度、新規の方を連れて来てもキャンペーンの適用になります。(一度に2人
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yogaってなぁに? 自分を味方にする方法【テーマはHSP】 ()
先週の土曜日からだを使いながら瞬間の自分をほんのちょっと俯瞰で感じながら時にはアーサナから自分のからだのクセに気付いて思考とつなげてみながらのクラスでした。 アーサナを終えた後は、座って、好きなように話し合います。今回のテーマはHSP(Highly Sensitive Person)とてもとても敏感なひと。という意味です。 相手の感情や行動につい影響されてしまう。共感力が強いために、相手との境界線を上手く線引きできず自分のことのように同調してしまう。そのことで罪悪感を感じたり、自分を責めてしまっ
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