後屈WS(オールレベル対象) 5月21日(日) ()
前屈のあとは、後屈WSするよ〜! http://zuttocat.com/?p=4541 (恍惚の後屈画像は準備中)こうくつ=(名)スル 後方にまがっていること。また、まげること。 ↔ 前屈 5月21日(日)13:00〜15:002000円(回数券利用不可)講師:ミーナクシ美和子 vanamの開脚先生でおなじみ みわこさん。後屈で三たびあらわる   後屈の効果腰痛予防/解消前肩/猫背/肩こり解消四十肩、五十肩予防姿勢を矯正強い身体健康増進ハートを開く(※)呼吸を深めるコミュニケーション能
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いいはなし しやがるーー前屈WS(終了) ()
シメのホールドで 伸びた〜  じりじりじりじり、、、   股関節を各方向から伸ばす方法 と 参加者それぞれのレベルにあった前屈方法をおそわりました。          最後にしてくれた 前屈と身体、マインドの話で、めちゃくちゃ うなずく。   前屈は過去の アレやアレやアレ、、、、後屈は未来の アレやアレやアレ、、、要らんものを手放すように吐息、身体からアプローチ、または逆から。手放せば深まるアーサナー。 理論と実践に経験が乗った話は、とてもまっすぐ 突き刺さりました  次回はも
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お友達紹介キャンペーン 6月末まで延長 ()
「春のお友達紹介キャンペーン」4月末まで 改め、6月末まで延長します! 、、、、あまりにも 来ないからさ、、、、ヒュルリ〜   *期間:4/1〜4/30 6/30 *内容:「vanamが初めて!」という新規の方を連れて来てくださったら、紹介者の方も、新規の方も、そのクラスが無料で受けられるキャンペーンです!新規の方は最大2人まで無料でクラスが受けられます。(紹介者の方を含めたら、一度に3人無料)これを機会に是非多くの人に、vanamを体験してもらえたらと思います。     ※無料になるのはそ
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4/30 前屈を深めるWS(オールレベル対象) ()
急に決まった4/30(日)13:00〜(90分+質疑応答)前屈WS  オールレベル対象2000円/回数券利用不可 講師:バクティ(りえ) 前屈ポーズのひとつパスティモッターナーサナ 腰から二つ折りになるだけ。誰でも一瞬で覚えられるシンプルなポーズにはたくさんの効果が含まれます ・背骨が若いと肉体も若い・消化機能促進・全ての病気を取り除く・頭皮からかかとまで後面を全て伸ばす・内臓全てを刺激し疲れを取る・便秘の解消・脾臓機能の調整(糖尿病、低血糖)・酸素を含んだ多量の血液を腰に送る・腰の贅肉を
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パドゥラ先生のアーユルヴェーダ講座(終了) ()
アーユルヴェーダの目的や成り立ち、どう伝わってきたか、ドーシャのはなしと様々な治療法、自分でできるセルフマッサージまで時間オーバーして 盛りだくさんでした。 日本語ペラペラのパドゥラ先生。英語が苦手な人にとって、日本語で直接質問できると話が よりスムーズになります。 講座をしながらハーブティとチャーイを作ってくれました (土鍋でな! ) ヴェーダはかみさまがくれたもの 1、生き物をころさない2、盗まない3、身体を使って悪いことをしない4、ウソをつかない5、アルコールをのまない ヒル治療
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